En caso de sobrepeso en niños y niñas se trabaja con un sistema muy diferente al de las personas adultas.

  • En ningún momento nombramos la palabra dieta o régimen
  • Nunca se prohíbe un alimento ni hay que pesar las comidas
  • Toda la familia tiene que implicarse en gran medida
  • Se marcan pequeños cambios en la alimentación para que no se aprecie un cambio brusco
  • Se han de modificar aquellos hábitos que nos han llevado al sobrepeso
  • El objetivo que nos vamos a marcar es que aprenda a comer de una determinada forma y los beneficios que eso le va a reportar
  • En todas las sesiones se trabaja la motivación. Si realmente conocemos lo que es importante para ellos y para ellas, podremos animarles a cambiar hábitos más fácilmente
  • Es imprescindible la presencia de un adulto en todas las sesiones

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