Dietista-nutricionista
en Pamplona
Bienvenid@ a nuestra escuela de alimentación. Nuestra pasión es enseñar a comer sano a todas las personas que lo deseen. También a mejorar tus hábitos de alimentación, a sentirte bien y a mejorar tu calidad de vida. Por eso, nuestro lema es “Come bien y vivirás mejor”.
Cada persona busca unos objetivos concretos y vive una situación personal. Por ello, te acompañamos en este camino para que un día puedas estar seguro de que has aprendido a comer sano.
Si estás buscando una dieta personalizada, unos menús saludables o, simplemente, asistir a nuestras charlas y talleres, no dudes en ponerte en contacto. Yo no soy amiga de las dietas estrictas pero sí de enseñar a comer y de tener una buena relación con la comida. Por ello, te entregaré todas las herramientas necesarias para conseguirlo, solo si tú quieres. Me apasiona mi profesión y por eso haré todo lo posible para motivarte, guiarte en este proceso y ayudarte a que puedas lograr resultados realmente satisfactorios. Sea cual sea tu decisión, te invitamos a seguir nuestras redes sociales.
Cristina Fernández Miqueleiz
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra (1999-2002).
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Dietista Pamplona en los medios
Batch cooking
El batch cooking es una técnica que consiste en cocinar un día una serie de platos para tenerlos disponibles el resto de semana. Por ejemplo, planificarse y dedicar 4 horas un domingo en cocinar para conservarlo en tuppers en la nevera o en el congelador durante toda la semana. Pasos […]
Pierde peso sin perder salud
Para todas aquellas personas que os quedasteis sin invitación y para aquellas que no pudisteis acudir os dejamos la grabación completa. Fue un placer contar con tanto público. Y, cómo no, agradecer a las compañeras de ASORNA (Asociación de personas sordas de Navarra), que una vez más acudieron a interpretar la charla en lenguaje de signos. En Civivox, el 20 de abril de 2016.
¿Por qué comer despacio?
Por Cristina Fernández Miqueleiz Dietista-Nutricionista Colegiada nº NA 00003 Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Navarra Despacito y buen provecho La comida no es solo a una necesidad, es un placer. Si comes despacio disfrutarás mucho más de los sabores y la comida se convertirá en un acto más agradable y […]
Planificación de menús: la clave del éxito
Por Cristina Fernández Miqueleiz Dietista-Nutricionista Colegiada nº NA 00003 Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Navarra El error… Si no planificas, improvisas “Es la 1 del mediodía, es martes y en un par de horas debo estar en el trabajo. Hay carne y pescado pero no la he descongelado, la legumbre […]
Cómo descubrir el azúcar oculto en los productos
Por Cristina Fernández Miqueleiz Dietista-Nutricionista Colegiada nº NA 00003 Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Navarra A priori podemos pensar que solo los alimentos dulces (mermeladas, zumos o chocolate) tienen azúcares añadidos. En cambio nos puede sorprender pensar que también contienen azúcares una salsa comercial, algunos panes, espárragos en conserva o […]
